日々の生活で役立つ情報を発信するコーナー【むーなびコラム】。前回に引き続き、子育て世代向けの内容です。
このコラムを書いた人 佃 隆先生
30年間で32万人の臨床人数があるファミリーカイロプラクティック三鷹院・院長。姿勢の専門家として書籍や講演活動も実施。基礎医学をもとに、臨床に基づき、多くのセルフケアやアドバイスを行う中で、「姿勢の魔法『シャキーン！』ケア」を確立。2冊の本を出版しており、共に重版。人間の体の動きを研究したバイオメカニクスや、日本独自の文化の礼法、カイロプラクティックでの臨床経験といった広い視点で、姿勢や健康について、分かりやすく解説。
女性にとって、人生の最大イベントの一つ、出産。 妊娠によって体重が増えたり、ポッコリお腹になったりという体型の変化に加え、骨盤が開いたままだと恥骨痛や尿漏れの原因にもつながります。
赤ちゃんのお世話で下を向く時間が長くなり、ストレートネックや首の痛み、腰痛、手首の痛みが増える時期でもあります。加えて、夜中の授乳や夜泣き対応で、睡眠不足になることも..。
でも、朗報があります。妊娠時に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で、筋肉や靭帯が緩み骨盤が広がり、陣痛が始まると骨盤下部が大きく広がり、産道を通りやすくします。産後の数か月はこのリラキシンホルモンの影響で、全身の関節が柔らかく骨盤をはじめ、背骨全体の矯正を行うチャンスタイムとも言えるのです。
産後の体型改善はもちろん、もともとねこ背で肩こりや腰痛があったという方には、ピッタリの時期なのです。実際に「産む前よりも元気でキレイになるなんて。」という嬉しいお声を多数いただいております。
骨盤ベルトを使ったり、自分でストレッチをしたり、規則正しい食生活を使ったりすることが大事ですが、整体院、カイロプラクティック院、整骨院などでは、骨格矯正だけでなく骨盤ベルトの効果的な使い方や、1日数分でできる産後のストレッチ方法、食生活のアドバイスを受けたりすることも可能です。
最近は来院理由として、夫が産後の私を気遣って「僕の育児休暇中に産後の骨盤矯正のケアを受けておいで。」と言われたからというママさんが増えてきております。ママさんは、産後の骨盤矯正で産む前よりもキレイな姿勢に！パパさんには、とっておきのこの時期にこそ奥様に産後ケアをプレゼントすることをお勧めします。
■詳細は下記ページを参照ください。
https://mamagenki.jp/
【むーなび限定】初診料半額クーポン
ファミリーカイロプラクティック三鷹院から、むーなび限定でクーポンをつけてもらいました！通常初診料金11,000円(税込)のところ、半額の5,500円(税込)に。
■クーポン利用方法
①予約フォームに入力後
『むーなびを見ました』と入力
②電話でお問い合わせ時に
『むーなびを見ました』とお伝え
③LINE予約時に
『むーなびを見ました』と入力
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